为什么我坚决不吃三氯蔗糖 原始饮食流派

在我们日常的饮食中,很多代糖饮料都含有三氯蔗糖,甚至包括我们所使用的酱油。因此,我选择坚决不食用含有三氯蔗糖的食品。这是出于一个很简单的原因:如果某种食物在人类的进化历史中从未出现过,我宁愿避免食用它。

这引发了一个很有意思的问题:我们现在所食用的很多食物与原始人所食用的食物有何不同?这些食物是否会对我们的健康造成危害?

让我举个例子,塔罗布是黑天鹅一书的作者,他非常明智地选择只食用有拉丁文名称的水果。 如果某种水果没有拉丁文名称,他就不会食用。

这可以被看作是生物黑客的一种原始饮食流派。这些原始饮食派的人们认为,如果一种食物在人类进化的过程中从未出现过,那么食用它可能会导致各种适应性问题,对我们的肠道和肠道菌群产生不良影响,而这种影响又是我们所不知道的。

因此,他们选择避免食用这些食物。原始饮食的典型特点之一就是不食用牛奶、豆科植物、各种种子和种子植物油,因为这些食物都是在农业革命之后才出现的。这个思想是有道理的,尽管具体的不可食用食物因人而异,但原始饮食的理念是非常值得借鉴的。

回到三氯蔗糖,它几乎存在于所有的代糖饮料中,甚至包括我们所使用的酱油。只需查看一下配料表,几乎所有食品中都可以找到三氯蔗糖。

因此,我坚决不吃含有三氯蔗糖的食品,这正是我不吃三氯蔗糖的原因所在。

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