普通复制（Ctrl+C/V）的三大痛点：

速度慢：单线程复制，大文件传输耗时

易中断：网络波动或意外关机需从头再来

功能弱：无法排除特定文件、无法保留元数据

Robocopy优点

支持多线程加速传输

断点续传自动恢复

精准控制文件版本冲突

可排除/包含特定文件类型

生成详细传输日志

保留文件属性/时间戳等元数据

跨网络传输大文件

robocopy Video_Archive \\NAS\Media /Z /MT:4 /R:5 /W:30

/Z：支持断点续传

/MT:4：4线程加速传输

/R:5：失败重试5次，间隔30秒

迁移用户文档并排除临时文件

robocopy C:\Users\Alice D:\NewUser /E /XJ /XD "AppData\Local\Temp" /XF "*.tmp"
/E：复制空目录

/XJ：排除符号链接

/XD：排除指定文件夹

增量备份服务器数据

robocopy \\Server\Data D:\Backup /MIR /FFT /LOG:backup.log /NP /TEE
/MIR：保持目录完全一致

/FFT：仅复制修改过的文件

/NP：不显示进度百分比（适合日志记录）

/TEE：同时输出到屏幕和日志

其他

1. 智能文件冲突处理

/FFT：假设文件时间戳相同则跳过（适合备份场景）

/REG：将文件复制为隐藏+系统属性（用于隐藏备份）

/IT：包含被修改文件（即使属性未变）

/XJ：排除符号链接文件（避免复制快捷方式）

2. 网络传输优化

/IPG:N：数据包间隔时间（ms），降低带宽占用

/RH:HHMM-HHMM：指定运行时间段（避免高峰时段）

/R:N：失败重试次数（默认100万次）

/W:N：重试等待时间（秒）

3. 文件筛选黑科技

/MAXLAD:N：按文件大小筛选（N=KB/MB/GB）

/MINLAD:N：同上，反向筛选

/FILELIST:文件.txt：按列表精确复制

/JOB:作业名：保存参数配置，支持重复使用