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道家
道家十不过
1. 衣不过暖 2. 食不过饱 3. 住不过奢 4. 行不过富 5. 劳不过累 6. 逸不过安 7. 喜不过欢 8. 怒不过暴 9. 名不过求 10. 利不过贪
Posted by spike on 2023-06-25
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道家
道家养生口诀
外十损 * 久行伤筋 * 久立伤骨 * 久坐损血 * 久睡损脉 * 久听损精 * 久看损神 * 久言损气 * 食饱损心 * 久思损脾 * 久淫损命 七情之伤 * 喜伤心 * 怒伤肝 * 哀伤肺 * 惧伤胆 * 爱伤神 * 恶伤情 * 欲伤脾
Posted by spike on 2023-06-25
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道家
五篇灵文注 --王重阳集
序 斯文乃金丹之至宝，非五篇灵文注其人而不可传也，若上根上器大德之子，得遇此书，修仙之正路耳。 重阳注曰：仙有五等，鬼仙不可取，人仙不必论，地仙住世长年，神仙出有入无隐显莫测，身外有身。能二其身者，是谓神仙。天仙者，列于神仙之上。学道之士，勿为中下之徒，当学最上一乘之真法，无上至极之妙道。洞晓天地阴阳，深达五行造化。阴阳二字，理莫大焉。天地日月五行，由此而化，太极既判，清气上...
Posted by spike on 2023-06-25
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道家
破迷正道歌
* 若非符契天缘事，故把天机诀与君，片言半句无多字，万卷仙经一语通。 * 一诀便知天外事，扫尽旁门不见踪，若言此理神仙道，天地虚无上下空。 * 说破木金无间隔，真铅真汞岂有形，谁知这个天机理，便会日月得高奔。 * 也无坎离并龙虎，也无乌免各西东，非肝非肺非心肾，不于脾胃胆和精， * 非思非想非为作，不在三田上下中，岂于夹脊至昆仑，不是精津气血液， * 不是膀胱五脏神。此物在人身中出...
Posted by spike on 2023-06-25
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道家
易筋洗髓经古本诠释呼吸论
易筋洗髓基本呼吸方法： 一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。 二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走；卧身势气水平走即吸气时向头 部方向，呼气时向下身部。不要想象具体部位。 三、气要细、慢、长、均匀。这是长呼吸，即定气和神势，是易筋洗髓最基本的呼吸方法。其他的 呼吸方式都是从此演化而来。如定身势其它各种呼吸方法。长呼吸有别于深呼吸；深呼吸是瞬间吸 ...
